水解胶原蛋白三肽 (Collagen Tripeptide / CTP)
Collagen Tripeptide (Gly-Pro-Hyp / CTP) · 又名 胶原三肽、CTP、Gly-Pro-Hyp、小分子胶原多肽
胶原三肽（Gly-Pro-Hyp 等）是胶原水解后的小分子肽，口服后可在血中检出。动物研究显示其可增加皮肤羟脯氨酸，但人体中直接刺激成纤维细胞合成胶原的作用尚未证实。
常用剂量：常用量为 1–3 克/天，早晨或睡前温水服用。普通胶原水解物同样会产生二肽和三肽，目前不能认为 1–3 克三肽等同于 10–15 克普通胶原粉。
吸收与剂型：胶原水解物中的 Gly-Pro-Hyp（分子量约 285 Da）进入血液后可被检出，其中一部分还会继续水解。“微囊化渗透吸收率”没有明确的人体药代指标，不宜作为比较依据。
临床用途与人体证据
皮肤弹性与保湿
研究文献（2）
- Tak 2020 · Front Med (Lausanne) · 随机对照试验 · n=84 — Effect of Collagen Tripeptide and Adjusting for Climate Change on Skin Hydration in Middle-Aged Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
- Kim 2018 · Nutrients · 随机对照试验 · n=64 — Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study
作用机制
胶原蛋白三螺旋交联与原纤维合成
口服后三肽可在血中检出，但人体中整合素结合及直接促进 I 型和 III 型原胶原转录的证据尚缺。动物实验中皮肤羟脯氨酸和部分基质金属蛋白酶指标有所改变，这不能直接说明人体胶原新生或交联增加。
安全与用药提醒
对鱼类或牛源性胶原严重过敏者需仔细查验提取来源；常规剂量下耐受性总体良好。
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