作用机制一览

52 个作用机制，以及作用于每个机制的补充剂和生活方式排名。

• Nrf2/ARE 内源抗氧化酶转录激活
• 直接自由基捕获与化学猝灭
• 谷胱甘肽（GSH）合成限速底物/辅因子供应
• 模式识别受体（PRRs）免疫监视与应答训练
• NF-κB / AP-1 促炎转录总控抑制
• 环氧合酶/脂氧酶（COX-2 / 5-LOX）直接酶活抑制
• 促消退介质前体与炎症主动消退（SPMs）
• 肥大细胞膜稳定与脱颗粒阻滞
• 黏膜游离铁螯合与病原微环境剥夺
• 线粒体电子传递链载体与氧化磷酸化偶联
• NAD+ 补救合成通路池充盈
• 脂肪酰肉碱线粒体穿梭与 β-氧化
• 磷酸肌酸高能磷酸键瞬时缓冲系统
• PGC-1α 驱动线粒体生物发生与增殖
• AMPK 细胞能量亏缺感知与代谢重编程
• Sirtuins 依赖型蛋白去乙酰化酶激活
• mTORC1 变构阻滞与宏自噬（Autophagy）诱导
• 衰老细胞促凋亡清除（Senolytic Activity）
• CD38 外核苷酸酶抑制（NAD+ 消耗刹车）
• 胆碱能神经传递（ACh 前体供给与 AChE 抑制）
• 单胺类神经递质平衡（多巴胺/去甲肾上腺素/5-HT）
• GABA-谷氨酸抑制/兴奋张力平衡
• 神经营养因子合成与 TrkB/A 受体激活
• 下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴钝化与皮质醇应激缓冲
• 昼夜节律时钟（SCN / MT1-MT2）相位重置
• 性腺轴（HPG）与 SHBG / 游离性激素调节
• 雌激素代谢分流与解毒途径调优
• 维生素 D 受体（VDR）核转录与钙靶向沉积
• 一碳循环甲基供体（SAMe）再生与 Hcy 清除
• 组蛋白去乙酰化酶（HDAC）表观遗传抑制
• 内皮型一氧化氮合酶（eNOS）偶联与 NO 扩血管
• 纤维蛋白特异水解与内源纤溶系统激活
• 上皮紧密连接（ZO-1 / Occludin）加固与屏障修复
• 胶原蛋白三螺旋交联与原纤维合成
• 内质网应激（ER Stress）分子伴侣与胆汁酸疏通
• 肠道黏蛋白（MUC2）与水凝胶保护层分泌
• 结肠短链脂肪酸（SCFA/丁酸）发酵底物与受体激活
• 晚期糖基化终产物（AGEs）与蛋白质交联阻断
• 5α-还原酶抑制与双氢睾酮（DHT）阻断
• 乙醛脱氢酶（ALDH2）激活与乙醇线粒体毒性清除
• 细胞渗透压维持与心肌神经钙稳态调控
• 血小板活化因子（PAF）拮抗与微循环流变优化
• 线粒体自噬（Mitophagy / PINK1-Parkin）特异诱导
• 端粒酶逆转录酶（TERT）轻度激活与端粒稳定
• 关节软骨基质聚糖（GAGs/Aggrecan）修复与润滑
• 黏膜口服免疫耐受（Peyer's 结 Treg 诱导）
• 骨骼肌 GLUT4 转位与胰岛素敏感性
• 自主神经平衡与迷走神经张力
• 睡眠稳态压力与睡眠条件反射
• 机械负荷驱动的肌蛋白合成
• 热应激与热休克蛋白诱导
• 冷暴露产热与冷适应