脂肪酰肉碱线粒体穿梭与 β-氧化
Fatty Acid Mitochondrial Translocation · 细胞生物能量与线粒体动力学
作为 CPT-1 / CPT-2 限速酶的关键辅底物，将胞浆中长链脂肪酰基穿梭送入线粒体基质裂解产生乙酰-CoA。
为什么重要：改善心肌缺血代谢，提升耐力与骨骼肌脂肪供能效率，预防脂质在线粒体膜外异位堆积诱发胰岛素抵抗。
作用于这个机制的补充剂（按强度与证据排序）
乙酰-L-肉碱 (ALCAR)
ALCAR 进入体内后可转化为游离肉碱，后者是长链脂酰基进入线粒体的穿梭底物。大鼠实验显示高剂量 ALCAR 可改善老年大鼠心肌的 CPT1 活性，但常规口服后人体肌肉的肉碱池和脂肪酸氧化是否随之改变，仍不确定。
共轭亚油酸 (CLA / Tonalin c9,t11 & t10,c12)
CLA 不是肉碱类物质，不直接参与脂酰肉碱穿梭。小鼠实验中，部分条件下肌肉或脂肪组织的肉碱棕榈酰转移酶活性有所增加。人体交叉试验中，每日 3.8 g 混合 CLA 未改善测得的脂肪氧化，人体证据不一致。