L-酪氨酸 (L-Tyrosine)
L-Tyrosine · 又名 酪氨酸、L-Tyrosine
L-酪氨酸是儿茶酚胺类神经递质合成的前体，人体代谢标志物支持这一作用。但酪氨酸羟化才是主要限速步骤，常规剂量能否增加脑内递质释放尚无保证，应激下的认知改善证据也不足。
常用剂量：500 - 2000 mg/天，早晨或高负荷脑力工作前服用。空腹服用及与蛋白餐间隔 30–45 分钟的做法，优势尚未确立。
吸收与剂型：游离态 L-酪氨酸水溶性一般，肠道吸收较好。N-乙酰-L-酪氨酸（NALT）是另一种化合物，两者的有效剂量和转化率不能直接互换。高蛋白餐可影响大型中性氨基酸的竞争转运，但与蛋白餐间隔 30 分钟的做法，其优势尚未确立。
临床用途与人体证据
记忆力
情绪低落
作用机制
单胺类神经递质平衡（多巴胺/去甲肾上腺素/5-HT）
酪氨酸是多巴胺和去甲肾上腺素合成的前体，人体代谢标志物支持这一作用。但酪氨酸羟化才是主要限速步骤，上述研究剂量通常高于 0.5–2 g/天，常规剂量能否增加中枢递质释放尚无保证，应激下的认知改善证据也不足。
安全与用药提醒
服用单胺氧化酶抑制剂（MAOI）抗抑郁药者严禁使用（可能诱发高血压危象）。正在使用左旋多巴或甲状腺激素治疗者，也应由医师核查相互作用。黑色素瘤患者或甲状腺机能亢进者慎用。
与MAO 抑制剂合用 禁止合用
酪氨酸是去甲肾上腺素的前体，与 MAO 抑制剂合用可引起高血压危象。
与左甲状腺素合用 提示
酪氨酸是甲状腺素的合成原料，合用期间要关注甲状腺功能。
与左旋多巴合用 需注意
与左旋多巴竞争吸收和进入大脑的转运体，可能降低药效，两者应间隔服用。