漆黄素 (Fisetin)
Fisetin · 又名 非瑟酮、黄栌提取物
漆黄素在细胞和部分高剂量小鼠模型中显示出清除衰老细胞的潜力，并可影响 mTOR、自噬与炎症相关指标。目前尚无可靠证据证明常规补充剂量能在人体中选择性清除衰老细胞。
常用剂量：常见补充剂量为 100–250 mg/天，但这一剂量并非已确立的有效或长期安全剂量。临床研究中使用的间歇性冲击方案（20 mg/kg 体重，连续 2–3 天，每月一次）属于研究方案，不宜作为日常用法。
吸收与剂型：漆黄素脂溶性高、水溶性差，纯粉口服吸收通常较低。脂质体、纳米胶束或与葵花籽卵磷脂共溶的剂型可能改善吸收，但这一优势不能一概而论，应以具体产品的人体数据为准。
临床用途与人体证据
作用机制
衰老细胞促凋亡清除（Senolytic Activity）
漆黄素在部分细胞模型和高剂量小鼠实验中显示出清除衰老细胞的潜力，部分脂肪组织的衰老标志有所减少。它在人体中的选择性清除作用尚未确证，动物实验剂量较高，不宜外推至常规补充剂量。
mTORC1 变构阻滞与宏自噬（Autophagy）诱导
漆黄素在部分动物模型中改变了 mTOR 与自噬相关指标，作用方向依模型而异，个别细胞模型中自噬反而受抑。人体自噬通量以及 SIRT1 依赖性尚未确证。
NF-κB / AP-1 促炎转录总控抑制
在部分动物炎症模型中，漆黄素可减少 p65 入核和 DNA 结合。SASP 中促炎因子的减少不能单独证明 NF-κB 被抑制，常规口服后人体靶通路的效应尚不明确。
安全与用药提醒
服用华法林等抗凝药者需注意可能的代谢酶相互作用，但目前人体数据不足，应咨询医生并考虑监测。长期安全性资料同样不充分。
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